Konsultacja może być pierwszym krokiem, jeśli doświadczasz trudności i chcesz lepiej zrozumieć swoją sytuację. Podczas spotkania rozmawiamy o tym, co skłoniło Cię do szukania pomocy, jak obecnie funkcjonujesz oraz czego potrzebujesz. Konsultacja może również służyć określeniu, czy psychoterapia będzie odpowiednią formą pomocy.

Psychoterapia indywidualna jest regularnym procesem, podczas którego wspólnie przyglądamy się trudnościom, z którymi się zmagasz. W podejściu psychodynamicznym ważne miejsce zajmuje rozumienie własnych emocji, sposobu funkcjonowania w relacjach oraz powtarzających się wzorców zachowania i przeżywania. Istotne może być również przyjrzenie się temu, w jaki sposób wcześniejsze doświadczenia wpływają na obecne funkcjonowanie.

Psychoterapia nie jest gotowym zestawem porad. Jest wspólną pracą, która pozwala stopniowo lepiej rozumieć siebie i swoje trudności oraz szukać bardziej satysfakcjonujących sposobów funkcjonowania.

Okres dorastania jest czasem intensywnych zmian emocjonalnych, społecznych i życiowych. Młoda osoba może doświadczać trudności, których nie potrafi jeszcze nazwać lub o których trudno jej rozmawiać z bliskimi.

Prowadzę psychoterapię młodzieży od 15. roku życia.

Wspólna praca może dotyczyć między innymi trudności emocjonalnych, problemów w relacjach, obniżonego nastroju, lęku, poczucia własnej wartości, kryzysów oraz trudności związanych z okresem dorastania.

W pracy z młodzieżą szczególnie ważne jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której młoda osoba może zostać potraktowana z szacunkiem i uważnością.

Prowadzę również komercyjną psychoterapię grupową w Dolnośląskie Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu, w budynku Oddziału Dziennego Leczenia Nerwic (ODLN). Obecnie prowadzony jest nabór do grupy.

Psychoterapia grupowa jest propozycją dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, potrzeby i sposób funkcjonowania w relacjach z innymi. Praca w grupie daje możliwość przyglądania się własnym trudnościom w bezpiecznej i wspierającej przestrzeni, a także korzystania z doświadczeń i perspektyw innych osób.

Jak wygląda kwalifikacja?

Przed rozpoczęciem terapii odbywają się konsultacje indywidualne. Ze mną oraz drugą psychoterapeutką prowadzącą grupę. Ich celem jest poznanie aktualnej sytuacji i trudności osoby zgłaszającej się oraz wspólne określenie, czy psychoterapia grupowa będzie w danym przypadku odpowiednią formą pomocy.

Dopiero po odbyciu konsultacji osoba otrzymuje informację, czy została zakwalifikowana do udziału w grupie.